画像 胸鎖乳突筋 鍛える 効果 189120
胸鎖乳突筋はどの部分？ 胸鎖乳突筋は、首を回したり、頭を横に倒すときに使う筋肉です。 ここをストレッチすることで血行がよくなり、顔のむくみやくすみ、首こり、首のしわの改善につながります。 胸鎖乳突筋の場所を分かりやすく説明しているのがこちら。//biganinfo/kubihutoi/ 詳しい解説 https//remedioinfo/course_face 中目黒整体レメディオ https//wwwinstagramcom/kogao_seitai 胸鎖乳突筋を鍛えるメリットは、3つです。 ・頭部を支える筋肉が強化されて首・肩コリが改善 ・首の前側の筋肉を伸ばして猫背改善 ・頭が前に倒れにくなることでストレートネックが 胸鎖乳突筋を鍛えよう 西宮甲子園 Kan Medi 整骨院 胸鎖乳突筋 鍛える 効果